Åndedrættet

Hvordan får du vejrtrækningen helt ned i bugen!

Der findes mange forskellige åndedrætsteknikker, der hver især har et formål og effekt i kroppen.
På mine trænings/ selvbehandlerhold anvender jeg denne teknik.
Har du brug for at stresse af og få mere ro i dagligdagen, så vil jeg anbefale dig denne teknik.
Afprøv gerne teknikken og fortæl mig om den giver dig ro❤️

Play Video
Scroll Up