Ønsker du livsforvandling der rykker?

Har du gentagne gange forsøgt at ændre din livsførelse, og har ikke haft succes.

Ofte handler det om ubearbejdede følelser som blokere for den livsforvandling du inderligt ønsker.

Jeg kan sammen med dig skabe forbindelse mellem krop og sjæl og give dig redskaber til at vende
afmagt til sejr og fremdrift.

Begyndelsen er altid i dag.

Er du til træning i naturen og kropsterapi?

Din forvandling med kropsterapi

  • Du får styrket dine resurser
  • Du får ryddet op i dit indre
  • Du bliver i mere psykisk balance med dig selv
  • Dit selvværd og personlighed bliver stærkere
  • Du lærer dig selv og dine behov at kende 
  • Du bliver gladere og finder livet lidt lettere

Din forvandling med træning

  • Du bliver fysisk stærkere
  • Din balance bliver bedre
  • Din holdning bliver bedre
  • Der ryger nogle kilo og du bliver lidt mere tonet at se på
  • Du opnår en krop i fysisk balance
  • Du bliver gladere og føler dig friere og stærkere

At sanse og bevæge sig rundt mellem skovens træer, fornemme årstiderne, hører fuglene synge og se og opleve livet omkring dig mens du forbedre din fysik og dit helbred.
Det vil sammen med kropsterapi løsne blokeringerne og bane vejen til større indsigt og mere forståelse for dig selv.

Hvad skal der ske

Kropsterapi hver  2 uge i min lille hytte der ligger i min have.

Elementer der indgår i kropsterapien:
Jeg skaber forbindelse mellem krop og sjæl giver dig redskaber til at vende afmagt til sejr og fremdrift.

Teknikker ved kropsterapi:
Dybdegående massage, bevægelse, åndedrætsøvelser, løsning af led, sener, muskler og samtaleterapi.

 

Personlig træning:
2 gange ugentlig under skovens træer, ved søbredden eller i min grønne have.

Elementer der vil indgå i den personlige træning:
Boksetræning, elastikker, slynge, lette vægte, bold, balancetræning, Body-SDS øvelser, kondition og styrke .

Ved regn er vi i haven på den store overdækket terrasse.

Praktisk information: medbring tøj og sko efter vejret.