Knokler du både på arbejde og hjemme, og glemmer at fylde på dine egne energiressourcer?
Bøvler du med at leve sundt og holde vægten?
Er det svært at få prioriteret motion og tid til dig selv?

Måske har du gentagne gange forsøgt at ændre din livsstil og hverdag uden succes?

Tag ansvar for dig selv og din krop allerede i dag med dette livsforvandlende forløb skræddersyet til dig.

Mit unikke og individuelle forløb varer 12 uger og indeholder både behandlinger med kropsterapi og personlig træning i naturen. Det er en stærk kombination, der skaber forbindelse mellem krop og sjæl, og i den grad giver konkrete resultater.

Genkender du følgende?

  • Du er meget optaget af, hvad andre tænker om dig
  • Du siger for ofte ja til andre og for sjældent ja til dig selv
  • Du har svært ved at spise sundt, og overspiser måske, er afhængig af sukker, kaffe el.lign.
  • Du glemmer dig selv og dine behov, når dagligdagen kører
  • Du føler dig presset og savner en hverdag med færre forventninger og mere frihed
  • Du bliver skræmt ved tanken om, hvad det gør ved dig, hvis ikke det bliver anderledes

Forløbet er for dig, der længes efter at blive gladere, stærkere og føle livet lettere.

Jeg kalder forløbet Livsforvandling, fordi jeg har set det forvandle liv gang på gang.

Jeg støtter dig og behandler dig igennem dette 12 ugers forløb, hvor du forbedrer din fysiske og mentale velvære.

Den holistiske metode med både kropsterapi og personlig træning giver dobbelt effekt, og den særlige oplevelse, det giver at træne i det fri, er en ekstra bonus.

TESTIMONIAL : Yvonne Rose Pedersen

Jeg har en dyb, dyb ro, når jeg går herfra. Kombinationen af behandling og træning har gjort en stor forskel for mig og har rykket mig, og det vil jeg rigtig gerne anbefale til andre.

Sådan virker det.

Jeg hjælper dig med at opnå dine ønsker til forandring gennem kombinationen af kropsterapi og personlig træning i det fri.

Et forløb varer minimum 12 uger og tilrettelægges sammen med dig efter dine behov. Du får også vejledning i kost og kosttilskud.

Er du klar til din forvandling?

Din forvandling med kropsterapi

  • Du får styrket dine resurser
  • Du får ryddet op i dit indre
  • Du bliver i mere psykisk balance med dig selv
  • Dit selvværd og din personlighed bliver stærkere
  • Du lærer dig selv og dine behov at kende 
  • Du bliver gladere og finder livet lidt lettere

Din forvandling med træning

  • Du bliver fysisk stærkere
  • Din balance bliver bedre
  • Din holdning bliver bedre
  • Der ryger nogle kilo og du bliver lidt mere tonet at se på
  • Du opnår en krop i fysisk balance
  • Du bliver gladere og føler dig friere og stærkere

Sådan foregår det:

Elementer der indgår i kropsterapien:
Jeg kan sammen med dig skabe forbindelse mellem krop og sjæl og give dig redskaber til at opnå den forandring du ønsker og fortjener…

Teknikker ved kropsterapi:
Dybdegående massage, bevægelse, akupressur, åndedrætsøvelser, afspænding af muskler, sener, led og samtaleterapi.

Personlig træning:
2 gange ugentlig træning i det fri under skovens træer, ved søbredden eller i min grønne have.

Elementer der vil indgå i den personlige træning:
Boksetræning, elastikker, slynge, lette vægte, balancetræning, øvelser efter Body-SDS metoden, kondition, styrke og afspænding.

Praktisk information.

Et forløb varer typisk 12 uger og består af 30 timers træning og kropsterapi-behandling i alt.
Træning udendørs á 1 times varighed 2 gange/uge.
Kropsterapi-behandling á 50 min. varighed hver 14. dag, 6 behandlinger i alt.
I tilfælde af regn træner vi i haven på den store overdækkede terrasse.
Medbring altid tøj og sko, der passer til vejret.

TESTIMONIAL : Anja

Mad og søde sager styrede mit liv 100 %. Med Stavroulas hjælp genvandt jeg kontrollen over mig selv. Det havde jeg ALDRIG troet skulle ske. Nu er det MIG, der bestemmer, hvad jeg spiser, og hvor meget.

Jeg hedder Stavroula Nielsen
og er din personlige træner, behandler og terapeut.

Jeg brænder for at hjælpe dig med at styrke dine ressourcer gennem selvudvikling, træning i naturen og kost. En livsstil jeg selv følger og ved giver energi, overskud, styrke, glæde og ikke mindst balance og velvære.

Jeg har mange års erfaring som personlig træner og træner helst i naturen. Det er en helt fantastisk oplevelse at træne udendørs – bevæge sig rundt mellem skovens træer og fornemme årstiderne.

Min styrke som behandler og terapeut er, at jeg kan skabe en større bevidsthed hos dig – omkring dig selv og dine behov, og derved kan du bryde dine mønstre gennem accept og styrken til at ændre sig. Efter en behandling vil du mærke en fantastisk ro i kroppen. 

Stavroula
Play Video

Naturen har stor betydning for vores fysiske, sociale og psykiske velbefindende.

Har du lyst til at læse mere om naturens fantastiske indvirkning, så har jeg samlet en række artikler om emnet.

God læselyst.